红茶一天喝多少克-红茶一天喝多少克多少毫升

红茶里面的营养成分比较丰富，经常喝红茶，对人体是有很多好处的。每天饮红茶的量最好不要超过十克，因为红茶中有很多微量元素的缺失。

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一天可以喝两杯红茶吗

红茶一天服用建议不超过十克较为合适。红茶是氧化茶，金色银河普洱茶普洱茶主产山头发酵后，会损失更多的茶多酚。一般来说，普洱茶紫云神韵每天喝3~5克红茶比较合适。因为红茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，缓衰老。另另外，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化。